前々から、わけもわからずイライラすることがありました。( 唐突な出だし感
自分でも後から冷製になって考えると、わけがわからないほど情緒不安定になっていて、ささいなことにイライラした上に、全く治まらず。
身体も不調。片頭痛もする。最悪なコンディション。
で、ある時ふと気づいたのが、そういう時ってだいたい生理日と、あと排卵日の近辺なんです。PMSとか聞いたことあるし、たぶんそれなんだろうなぁ。
と、ざっくりは自覚していたけれど。
さすがに片頭痛もひどいし、ロキソニンも効かない、なによりもイライラがひどい。
このままだとイライラBBAに成り果てて仕事も私生活も危うい、、と感じたので、
思い切って婦人科へ行ってみることにしました。
ネットでいろいろ病院を調べていたら、見つけたのが
「女性心理士のいる婦人科」 なるところ。
しかもPMS専門相談てのもあって、なんとなく相談しやすそうだなぁとHPから予約してみることに。(便利！
そうしたらですよ、予約取れたのまさかの一か月後！！（人気で初診はかなり待つらしいです
だけどもせっかく思い切ったので、一か月後で予約を入れることにしました。
待ちに待った診察当日。
まず受付をすると、スタッフの方から簡単なアンケートがありました。
基本的な婦人科にかかわること、
イライラや片頭痛があること、いつくらいから出ているか、
これまでになにか治療はしているか。
そんなような話を少しした後、3～4枚の書類アンケートを渡されました。
内容は主に、心理面のアンケートで
Q.最近、テレビをみても笑えることがない
A.まさにそう言える ややそうだ そうでもない まったくそうではない
的な質問がたくさん載ったアンケートでした。
あぁなんかエコチル調査でこんなアンケートやって、本部から心配の電話もらったことあったな、、、とか思い出したり笑
そうして、待望の診察室へ。
診察室に入ると、穏やかで素敵な女性の先生が、優しく迎えてくれました。
悩んでいたイライラや片頭痛の症状をお話しすると、
いろいろな方法があるけれど、もし嫌でなければ「漢方」を飲んでみるというのはどうでしょうか。と、アドバイスをいただきました。
ダメなら他の方法を考えていきましょう。と。
まずは試してみることにし、それぞれの症状にあった漢方を処方していただきました。
片頭痛には、呉茱萸湯(ごしゅうとう) を毎日朝晩2回。
PMS症状には、加味逍遙散(かみしょうさん)と抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ) を該当する日の一週間、朝晩2回。
とりあえず漢方、読めない笑
漢方を始めて一ヶ月、その効果は。
飲み始めて、なんとすぐに効果が出たのが「片頭痛」でした。
嘘でもなく、この一ヶ月一度も頭痛無し！
おまけにひどかった肩、首のこりもだいぶ改善されました。
呉茱萸湯(ごしゅうとう)には、身体を温めてめぐりをよくする効能があるそうで、肩や首のコリにも良いとのこと。最高じゃないか。
2回目の診察で先生に伝えると、呉茱萸湯はよく効くので改善に向かう人が多いそうなので、頭痛で悩んでたら一度試してみる価値ありかと！！
市販のロキソニン飲むよりずっと身体にもお財布にも優しいです。
それとイライラについては、
「すごい！本当にイライラしない！！」
とまでは正直実感がわきませんが、イライラ時期になにかあっても、一度深呼吸してから対応することができている、気がします。笑
「漢方を飲んでいる。」ということが安心につながってるのかもしれないですが。
ということで、片頭痛に関しては劇的に快方に向かっているし、しばらく漢方続けてみようと思っています。しかも市販薬飲むより、断然安いのもありがたい。。
女医さんの言葉。
初めての診察の時、女医さんが優しくこう話してくれました。
「そういう時期(排卵日や生理前）には、ちょっと無理しないとできないなーとか、すこし難しいなぁ、ちょっと疲れるなぁというようなことは、なるべくやらない。旦那さんや他の誰か、なにかに頼ってみるようにしましょうね。」
わたし、これにハッとしました。
土が不在なので、全部自分がやらなきゃいけない！
習い事も家事も仕事も遊びも全部自分が！！
って、気負ってたところもあったので、
そうか、なにも無理をしてまでやらなくていいんだ。
サボったっていいんだ。。。と思えるようになりました。
今日は疲れて習い事に連れてくのがしんどいな。。という時にはお休みして、
今日はご飯支度が辛い。。という時は、CRと近くのケンタッキーへ。
そうしたらとっても心が楽になりました。
ケンタッキーでチキンとポテトを食べながら、保育園の話を聞いたりお休みの予定を決めたりと、楽だしすごく楽しい！
けれど、楽過ぎて病みつきになりそうなので、サボるのはほどほどですが。笑
「わたしにはケンタッキーがある！」という心の拠り所があると、ちょっと肩の荷が下りる気がします。
